婚活コラム

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2025年12月07日

【婚活の振り返り】30代女性が見直すべき行動・出会い・サービスのポイントとは

12月は、婚活を振り返るのに最適な時期です。
1年を通してどんな行動をしてきたか、どんな出会いがあったのか。
そして、その中で『心がどう動いたか』。
それらを見つめ直すことは、来年の婚活の”質”を大きく左右します。

婚活は、ただ行動量を増やせば結果が出るものではありません。
”今年の行動を正しく振り返り、来年の戦略を整えること”が何より大切です。

今日は、30代の婚活女性がこの時期に必ず見直しておきたいポイントを、仲人の視点からわかりやすく解説していきます。


12月は”婚活の振り返り”に最適な理由

12月は、自然と自分の1年を振り返るタイミング。
仕事でもプライベートでも、区切りを意識しやすい月です。

この時期に婚活の棚卸しができると

  • どれくらい行動できていたのか
  • どんな出会いがあったのか
  • どんな感情が生まれたのか
  • 何が楽しくて、何に疲れたのか

が整理され、来年の方針がとても立てやすくなります。

焦りを感じることがあっても大丈夫。
むしろ、焦りの正体を解きほぐすのに最適なタイミングなのです。


今年、あなたはどれくらい”行動”できていましたか?

まず見直したいのは行動量です。

婚活は行動しなければ進まない一方で、『行動できなかった理由』にこそ、改善のヒントがあったりします。

【行動チェックリスト】
・マッチングアプリで会った人の人数
・メッセージのやり取りの頻度
・お見合いやデートの回数
・街コンや婚活パーティーの参加数
・結婚相談所に興味を持ったタイミング   など

”たくさん活動できていたか”よりも、”なぜその行動しかできなかったのか”に目を向けることで、来年の婚活がより現実的に整います。


出会いの”質”はどうだった?

行動量と同じくらい大切なのが、『出会いの質』です。


● 心がときめく出会いはありましたか?

  • 話していて安心できた
  • 価値観が近いと感じた
  • 会う前より会った後の方が興味がわいた

そんな”少しドキッとした”出会いがどれくらいあったか、ぜひ振り返ってみてください。


● 逆に、心が疲れてしまった経験は?

  • メッセージのやり取りのストレス
  • 無理に予定を合わせた疲労感
  • 周りと比べて落ち込む
  • つい『自分はダメなのでは・・・』と思ってしまう

婚活は、出会いの数ではなく、心の状態を整えながら続けられる方法を選ぶことも大切。
そのためにも、ネガティブな経験はマイナスなことばかりではありません。


来年も同じサービスを続けますか?

婚活で多いのが、『結果が出ていないのに、同じサービスを続けてしまう』というパターンです。


● ”アプリ疲れ”や”街コン疲れ”が出ていませんか?

もし

  • 出会いが浅く感じる
  • メッセージのやり取りが負担
  • 疲労感が強い

という状態なら、来年も同じ方法を続けたとしても、結果は大きく変わらない可能性があります。


● 婚活サービスの見直しは”立派な戦略”

婚活は、手段を変えるだけで一気に前に進み始めることがあります。
来年の目標が”結婚”であるなら、『今の方法が本当に自分に合っているか?』を改めて考える時期です。


30代の女性は”婚活を誰にも相談できない”人が多い

私が相談を受けていて感じるのは、30代の女性の多くが 『婚活の悩みをひとりで抱えている』 という現実です。

職場では頼られる立場になり、後輩の悩みや相談を聞く側に。
友だちとの女子会では”マウントの取り合い”になり、ただただ疲れる。
結果として、弱音を吐く場所がない・・・という状況に。

その孤独感が、婚活のしんどさを何倍にも膨らませてしまいます。


● 第三者が入ると婚活がスムーズになる理由

一緒に考える人がいるだけで、婚活の負担は驚くほど軽くなります。

  • 思い込みが外れる
  • 迷いが整理される
  • モチベーションが維持できる
  • 気持ちの落ち込みが短くなる

だからこそ、私は伝えたいのです。
『ひとりで頑張る婚活』にこだわらなくていい・・・と。


来年こそは”一緒に”結婚という目標に向かいませんか?

婚活は、正しい方向に進めば、必ず変化が出ます。
そして、その変化をつくるのは ”気づき” × ”選び直し” の2つだけです。

来年、あなたが望む未来に少しでも近づくために、今年の振り返りはその第一歩。

もし

  • 自分では気づけない課題がある気がする
  • 来年こそ本気で動きたい
  • ひとりで頑張るのは限界を感じている
  • 最短で結婚につながる方法を知りたい

そう感じるなら・・・一度、”誰かと一緒に”整理してみるのもよいでしょう!

結サロンなごみは、30代女性の婚活に寄り添うサポートを得意としています。
あなたが歩きたいペースを大切にしながら、来年こそ、結婚という目標に一緒に向かっていけたら嬉しいです。

また

  • 婚活の振り返りがうまくできない
  • 来年の動き方を一緒に考えてほしい
  • 婚活サービスの選び方を教えて欲しい
  • とりあえず話だけ聞いて欲しい

そのような方も、お気軽にご利用ください。
無理な勧誘はいっさいありません。

来年のあなたの婚活を、もっとラクに、もっと前に。
そのお手伝いをさせてくださいね

Love is on the way